孕妇炖鸡汤怎么炖有营养?
2023-07
1.
准备带骨乌鸡肉250克，剁成小块备用。
(资料图片仅供参考)
2.
准备红枣5克，枸杞2克，姜片2克，鹿茸片1克，洗净备用。
3.
起锅烧水，放入鸡块加入白酒2克，焯水5分钟。
4.
捞起洗净放入砂锅。
5.
加入红枣，枸杞，姜片，鹿茸片。
6.
加入纯净水2L，食盐2克，料酒20克。
7.
大火烧开，盖上盖子，小火炖煮2小时即可。
8.
成果图
南方养生网 2023-07-10 22:21:10
1.
准备带骨乌鸡肉250克，剁成小块备用。
(资料图片仅供参考)
2.
准备红枣5克，枸杞2克，姜片2克，鹿茸片1克，洗净备用。
3.
起锅烧水，放入鸡块加入白酒2克，焯水5分钟。
4.
捞起洗净放入砂锅。
5.
加入红枣，枸杞，姜片，鹿茸片。
6.
加入纯净水2L，食盐2克，料酒20克。
7.
大火烧开，盖上盖子，小火炖煮2小时即可。
8.
成果图
